髪は1日に０，３〜０，４mm伸びます。

１ヶ月では約１cm伸びることになります。

髪を早く伸ばしたい時には亜鉛を多く含んだ食物を摂取すると良い
と言われています。

牡蠣　チーズ　レバー　ランプ　緑茶　納豆　アーモンド　豆腐などです。