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髪の伸びるスピード

髪の伸びるスピード

髪は1日に0,3〜0,4mm伸びます。

1ヶ月では約1cm伸びることになります。

髪を早く伸ばしたい時には亜鉛を多く含んだ食物を摂取すると良い
と言われています。

牡蠣 チーズ レバー ランプ 緑茶 納豆 アーモンド 豆腐などです。