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頭皮マッサージの方法(頭皮の痒み)

頭皮の炎症を抑えるには、『保湿』が重要です。
頭皮の状態が良くなるようなシャンプーを選び、シャンプー後に頭皮用の化粧水や美容液をつけましょう。
その後、力を入れず、髪をかき上げるように、前髪の生え際から襟足まで、頭皮を撫でます(軽擦)。
何回かに分けて、頭皮全体を軽擦します。
前髪の生え際から、襟足まで軽擦することで、血行促進の効果やリンパ液を流していきます。
以上で終わりです。
気持ち良くなるくらい力を入れたりしないで下さい。物足りないくらいでちょうどいいです。
あまり力を入れて刺激が強くなると、頭皮の炎症を促し、痒みが増してしまいます。