今回は頭皮を柔らかくする方法をご紹介します！

1番効果的なのが頭皮のマッサージです！

なぜマッサージが1番効果的なのかと言うと、頭皮が硬くなる原因のストレスと血行不良、頭皮の緊張を全部よくしてくれるからです( ^ω^ )

頭皮には幾つものツボがあり、そのツボを刺激すれば血行がよくなり、マッサージをして気持ちがよくなりストレス解消につながります！

自分でマッサージするのも大変だと思いますが試してみてください。

ちなみに、マッサージのときのちからかげんは、自分が気持ちいいと思う強さで大丈夫です！

指の腹と手のひらを使ってマッサージして、揉むと言うよりも頭皮を動かすイメージでマッサージしたほうが効果的です。

ご自分でするのが大変だなと思う方は、美容院でもヘッドスパがあるのでそれでもいいかもしれないですね